Mouvement Somatique et Sonothérapie
Que ce soit un trop-plein de stress, ou un dos qui te donne l'impression d'avoir trois fois ton Ăąge, l'atelier de sonothĂ©rapie et mouvement somatique saura te soutenir. Les vibrations relaxantes apportant un soutien Ă la guĂ©rison tout en douceur, couplĂ©es Ă des mouvements lents et conçus pour dĂ©charger les tensions stockĂ©es par ton corps te reconnecteront en douceur Ă ce dernier, dans un environnement-cocon oĂč tu es la prioritĂ©.
Si tu es réguliÚrement fatigué·e, à court de patience ou endolorie dÚs le réveil, la combinaison des sons et des mouvements te soutiendra dans une détente profonde et un lùcher prise graduel , te permettant de profiter pleinement du moment.
Pour assurer un moment de qualitĂ© oĂč tu peux relĂącher les tensions en toute tranquillitĂ©, il est important de nous communiquer au prĂ©alable certaines informations, notamment si tu es actuellement...
- enceinte
- en cours de rémission pour une blessure physique ou que tu as des douleurs
- en train de naviguer des épisodes de dissociation
Les mouvements somatiques seront adaptés en fonction!
Nous te guiderons avec grande joie dans une séance-cocon en petit groupe dans la salle AnamNua à Morges!Breathwork individuel
C'est une technique de respiration consciente et connectée qui vise à améliorer la santé physique, mentale, émotionnelle ainsi que spirituelle.
La respiration connectée est basée sur l'idée que la respiration est un pont entre le corps et l'esprit. Elle permet de corriger le mécanisme naturel de protection, de retenir notre respiration et d'autoriser notre inconscient à relùcher ce qu'il maintient. En respirant de maniÚre consciente et en utilisant le breathwork, il est possible de calmer le systÚme nerveux, réguler les émotions, augmenter le potentiel de respiration, améliorer la qualité du sommeil et réduire le stress et l'anxiété.
Chaque session est une opportunite de retrouver un lien profond avec vous-mĂȘme, de recevoir un message ou rĂ©veiller des Ă©nergies dont vous avez besoin. En pratiquant rĂ©guliĂšrement vous allez libĂ©rer tout ce qui avait entravĂ© la circulation de la respiration, de la vie, apprendre Ă lĂącher prise ainsi que de dĂ©cristalliser les Ă©motions qui n'ont pas pu ĂȘtre vĂ©cues correctement.
Vous retrouvez votre harmonie, votre équiblibre, votre joie, votre confiance, votre ancrage, votre connexion à votre corps et votre place ici.
Cette pratique guidée par des facilitateurs en breathwork, en individuel, en groupe ou en ligne, procure un accompagnement sécurisant, enrichissant et libérateur.
Bienfaits :
- Physique
- Emotionnel
- Mental
- Spirituel
Les contres indications:
Si tu as un doute, n'hĂ©site pas Ă nous contacter. Femme enceinte, Stress Post Traumatique profond, Si vous ĂȘtes sous effet d'une drogue rĂ©crĂ©ative, Si vous prenez actuellement un mĂ©dicament qui altĂšre la chimie du cerveau (anxiolytique ou anti dĂ©pressant), Haute pression artĂ©rielle, Maladie cardio vasculaire, ou historique de crise cardiaque ou AVC, Asthme sĂ©vĂšre, Epilepsie, Diagnostic de bi polaritĂ©, schizophrĂ©nie ou condition psychiatrique.Breathwork en duo
C'est une technique de respiration consciente et connectée qui vise à améliorer la santé physique, mentale, émotionnelle ainsi que spirituelle.
La respiration connectée est basée sur l'idée que la respiration est un pont entre le corps et l'esprit. Elle permet de corriger le mécanisme naturel de protection, de retenir notre respiration et d'autoriser notre inconscient à relùcher ce qu'il maintient. En respirant de maniÚre consciente et en utilisant le breathwork, il est possible de calmer le systÚme nerveux, réguler les émotions, augmenter le potentiel de respiration, améliorer la qualité du sommeil et réduire le stress et l'anxiété.
Chaque session est une opportunite de retrouver un lien profond avec vous-mĂȘme, de recevoir un message ou rĂ©veiller des Ă©nergies dont vous avez besoin. En pratiquant rĂ©guliĂšrement vous allez libĂ©rer tout ce qui avait entravĂ© la circulation de la respiration, de la vie, apprendre Ă lĂącher prise ainsi que de dĂ©cristalliser les Ă©motions qui n'ont pas pu ĂȘtre vĂ©cues correctement.
Vous retrouvez votre harmonie, votre équiblibre, votre joie, votre confiance, votre ancrage, votre connexion à votre corps et votre place ici.
Cette pratique guidée par des facilitateurs en breathwork, en individuel, en groupe ou en ligne, procure un accompagnement sécurisant, enrichissant et libérateur.
Bienfaits :
- Physique
- Emotionnel
- Mental
- Spirituel