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Mégane Ehret Training, Champagne | Salonkee
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Mégane Ehret Training

Chemin de Praz 21 Box n23 1424 Champagne

Bienvenue chez MET, un espace dédié à la performance, à l'équilibre et au bien-être. Entre coaching personnalisé et Pilates Reformer Tower, découvrez un lieu où exigence et bienveillance se rencontrent.

Pilates Essentials
Rejoins un petit groupe de 3 à 4 personnes à chaque session. FOCUS : Récupération, mobilité et conscience apaisée ENERGIE : Douce, introspective, réparatrice APRES LE COURS : Une sensation de libération, de clarté et d'équilibre intérieur Ce cours met l'accent sur des mouvements lents et conscients qui libèrent les tensions et créent un espace propice à la guérison. Vous stimulerez la circulation, apaiserez le système nerveux et vous reconnecterez au rythme naturel de votre corps. Une ambiance calme et bienveillante idéale si vous vous remettez d'une fatigue, d'une douleur ou d'un entraînement intense. Chaque séance vous laisse une sensation de légèreté, d'équilibre et de renouveau profond, prêt·e à avancer avec aisance et confiance.
Pilates Core
Rejoins un petit groupe de 3 à 4 personnes à chaque session. FOCUS : Force, contrôle et présence ENERGIE : Dynamique, stimulante, concentrée APRES LE COURS: Un sentiment renouvelé de puissance, de confiance et de capacité Entrez dans votre force avec clarté et intention.Ce cours dynamique s'appuie sur les bases du contrôle et de l'alignement pour développer une puissance profonde et intelligente à partir du centre. Vous mettrez au défi votre stabilité, votre endurance et votre précision non pas en forçant, mais en cultivant un effort conscient et maîtrisé. Chaque mouvement entraîne votre capacité à canaliser l'énergie efficacement, renforçant votre résilience physique et mentale. Vous terminerez la séance fort·e, confiant·e et pleinement présent·e dans votre corps.
Pilates Fondationals
Rejoins un petit groupe de 3 à 4 personnes à chaque session. FOCUS: Alignement, conscience corporelle, intégration ENERGIE : Centrée, fluide, revitalisante APRES LE COURS : Un profond sentiment d'équilibre, de posture et de connexion Ce cours met l'accent sur l'intégration apprendre à faire bouger le corps comme un système unifié. Vous explorerez la posture, l'alignement et l'engagement du centre à travers des enchaînements fluides sur le Reformer Tower. Attendez-vous à un effort équilibré : la force dans la douceur, la stabilité dans la connexion. Vous repartirez aligné·e, coordonné·e et revitalisé·e comme si votre corps fonctionnait enfin en parfaite harmonie.