Breathwork individuel
C'est une technique de respiration consciente et connectée qui vise à améliorer la santé physique, mentale, émotionnelle ainsi que spirituelle.
La respiration connectée est basée sur l'idée que la respiration est un pont entre le corps et l'esprit. Elle permet de corriger le mécanisme naturel de protection, de retenir notre respiration et d'autoriser notre inconscient à relâcher ce qu'il maintient. En respirant de manière consciente et en utilisant le breathwork, il est possible de calmer le système nerveux, réguler les émotions, augmenter le potentiel de respiration, améliorer la qualité du sommeil et réduire le stress et l'anxiété.
Chaque session est une opportunite de retrouver un lien profond avec vous-même, de recevoir un message ou réveiller des énergies dont vous avez besoin. En pratiquant régulièrement vous allez libérer tout ce qui avait entravé la circulation de la respiration, de la vie, apprendre à lâcher prise ainsi que de décristalliser les émotions qui n'ont pas pu être vécues correctement.
Vous retrouvez votre harmonie, votre équiblibre, votre joie, votre confiance, votre ancrage, votre connexion à votre corps et votre place ici.
Cette pratique guidée par des facilitateurs en breathwork, en individuel, en groupe ou en ligne, procure un accompagnement sécurisant, enrichissant et libérateur.
Bienfaits :
- Physique
- Emotionnel
- Mental
- Spirituel
Les contres indications:
Si tu as un doute, n'hésite pas à nous contacter. Femme enceinte, Stress Post Traumatique profond, Si vous êtes sous effet d'une drogue récréative, Si vous prenez actuellement un médicament qui altère la chimie du cerveau (anxiolytique ou anti dépressant), Haute pression artérielle, Maladie cardio vasculaire, ou historique de crise cardiaque ou AVC, Asthme sévère, Epilepsie, Diagnostic de bi polarité, schizophrénie ou condition psychiatrique.Breathwork en duo
C'est une technique de respiration consciente et connectée qui vise à améliorer la santé physique, mentale, émotionnelle ainsi que spirituelle.
La respiration connectée est basée sur l'idée que la respiration est un pont entre le corps et l'esprit. Elle permet de corriger le mécanisme naturel de protection, de retenir notre respiration et d'autoriser notre inconscient à relâcher ce qu'il maintient. En respirant de manière consciente et en utilisant le breathwork, il est possible de calmer le système nerveux, réguler les émotions, augmenter le potentiel de respiration, améliorer la qualité du sommeil et réduire le stress et l'anxiété.
Chaque session est une opportunite de retrouver un lien profond avec vous-même, de recevoir un message ou réveiller des énergies dont vous avez besoin. En pratiquant régulièrement vous allez libérer tout ce qui avait entravé la circulation de la respiration, de la vie, apprendre à lâcher prise ainsi que de décristalliser les émotions qui n'ont pas pu être vécues correctement.
Vous retrouvez votre harmonie, votre équiblibre, votre joie, votre confiance, votre ancrage, votre connexion à votre corps et votre place ici.
Cette pratique guidée par des facilitateurs en breathwork, en individuel, en groupe ou en ligne, procure un accompagnement sécurisant, enrichissant et libérateur.
Bienfaits :
- Physique
- Emotionnel
- Mental
- SpirituelMouvement Somatique et Sonothérapie
Que ce soit un trop-plein de stress, ou un dos qui te donne l'impression d'avoir trois fois ton âge, l'atelier de sonothérapie et mouvement somatique saura te soutenir. Les vibrations relaxantes apportant un soutien à la guérison tout en douceur, couplées à des mouvements lents et conçus pour décharger les tensions stockées par ton corps te reconnecteront en douceur à ce dernier, dans un environnement-cocon où tu es la priorité.
Si tu es régulièrement fatigué·e, à court de patience ou endolorie dès le réveil, la combinaison des sons et des mouvements te soutiendra dans une détente profonde et un lâcher prise graduel , te permettant de profiter pleinement du moment.
Pour assurer un moment de qualité où tu peux relâcher les tensions en toute tranquillité, il est important de nous communiquer au préalable certaines informations, notamment si tu es actuellement...
- enceinte
- en cours de rémission pour une blessure physique ou que tu as des douleurs
- en train de naviguer des épisodes de dissociation
Les mouvements somatiques seront adaptés en fonction!
Nous te guiderons avec grande joie dans une séance-cocon en petit groupe dans la salle AnamNua à Morges!