MassothĂ©rapie de la tĂȘte
Lorsque le massage Ă la tĂȘte est effectuĂ© par des professionnels et avec soin, il a de nombreux bĂ©nĂ©fices.
Tout d'abord, la tĂȘte est une zone trĂšs sollicitĂ©e au quotidien : les muscles de la nuque et de la tĂȘte sont les premiers Ă vous accompagner dans vos mouvements, mĂȘme lorsque vous ĂȘtes en position statique devant un Ă©cran d'ordinateur !
Ainsi, en massant cette zone, on permet aux muscles de se relĂącher. Ce relĂąchement amĂšne un sentiment de dĂ©tente complet. Et on le sait, la relaxation est bonne pour diminuer les effets du stress et de la fatigue. Les endorphines se libĂšrent, Ă vous l'impression de bien-ĂȘtre, comme aprĂšs une session de sport par exemple !
On peut mĂȘme remarquer une amĂ©lioration du sommeil et une rĂ©duction des insomnies si le massage crĂąnien est pratiquĂ© rĂ©guliĂšrement.
Le massage crĂąnien est aussi largement recommandĂ© pour les personnes migraineuses. En effet, en calmant les tensions de la nuque et de la tĂȘte, les cĂ©phalĂ©es peuvent diminuer.MassothĂ©rapie du ventre
Le massage du ventre est avant tout ressenti comme agrĂ©able et relaxant, mais peut gĂ©nĂ©rer un impact thĂ©rapeutique remarquable, soit sur l'Ă©tat de tension nerveuse (stress) ou Ă©motionnelle (apaisement des Ă©motions) et sur les symptĂŽmes digestifs, grĂące aux nombreuses correspondances des zones rĂ©flexes qui s'y trouvent : estomac, foie, vĂ©sicule biliaire, intestin grĂȘle, colon. Les bienfaits ressentis sont souvent immĂ©diats.
Le massage du ventre est favorable au maintien d'un bon état de santé, lorsqu'il est bien sûr accompagné d'une alimentation saine et équilibrée, de moments de repos, d'un sommeil récupérateur et d'une bonne gestion du stress. Sans oublier l'exercice physique qui, rappelons-le, favorise la circulation sanguine et fortifie le réseau d'échange entre les organes.
Les approches orientales parlent de « ressentir l'Ă©nergie » des zones rĂ©flexes des organes. On peut sentir de la tension et de la rĂ©sistance, ou des zones plus ou moins toniques. Cela peut favoriser le mouvement intestinal et une meilleure circulation des fluides digestifs, du sang et de l'Ă©nergie dans l'abdomen. La perturbation de la zone rĂ©flexe peut ĂȘtre causĂ©e par divers facteurs (stress, Ă©motions, surcharge organique). Le contexte global est Ă prendre en considĂ©ration.
Une sensation de dĂ©tente profonde est ressentie, ainsi qu'une sensation de dĂ©congestion des organes. Beaucoup de gens sont Ă©tonnĂ©s lorsqu'ils prĂȘtent attention aux rĂ©actions de leur corps lors d'un traitement aussi simple.MassothĂ©rapie du dos
Apaisants et relaxants, les massages du dos sont trĂšs prisĂ©s, y compris par la gente masculine. Le dos est composĂ© d'os, de vertĂšbres et de muscles dorsaux. ComposĂ©e de de 33 vertĂšbres dont 24 sont mobiles, la colonne vertĂ©brale a pour rĂŽle de soutenir le tronc et la tĂȘte et est sollicitĂ©e Ă chaque mouvement du dos.
C'est pourquoi cette zone du corps est fréquemment sujette aux douleurs chroniques, communément appelées « dorsalgies ». Les erreurs de postures ou certains gestes, comme soulever des charges lourdes, peuvent accroßtre l'inconfort. Dans ce contexte, les massages du dos s'affirment comme d'excellents moyens de soulager les douleurs musculaires et vertébrales, de réduire les tensions et de rééquilibrer l'influx nerveux.
Les massages dorsaux sont utilisĂ©s pour « dĂ©nouer » les tensions accumulĂ©es, qui sont souvent l'apanage des personnes stressĂ©es ou amenĂ©es Ă devoir rester debout pendant de longues heures. La gestuelle des massages permet de relancer et amĂ©liorer la circulation sanguine et lymphatique. PratiquĂ© en profondeur, le massage du dos peut corriger les diffĂ©rentes anomalies, comme un dĂ©placement de vertĂšbres ou les contractures musculaires. Mais pour ĂȘtre Ă la fois efficaces et sans danger, les massages du dos doivent impĂ©rativement ĂȘtre pratiquĂ©s par des mains expertes, de prĂ©fĂ©rence dans un institut de beautĂ© ou spa.