Massage sportif
Technique AMMA :
Les techniques Amma représentent l'essence même de la sagesse et de l'art ancien du massage traditionnel japonais, apportant avec elles une richesse de connaissances et de pratiques ancestrales. À travers la structure du kata, une chorégraphie de mouvements précis et rythmés, s'opèrent une variété de pressions, de balayages, d'étirements et de percussions, toutes effectuées avec les pouces, les doigts, les bras, les coudes, les genoux et les pieds, sur les points d'acupression le long des 14 principaux méridiens du corps.
Ces techniques de massages ont de nombreux avantages pour votre bien-être physique et mental.
L'amélioration de la circulation sanguine, la réduction des tensions musculaires et la stimulation des points d'acupression sont quelques-uns des avantages clés.
De plus, ces massages sont excellents pour soulager le stress, l'anxiété et la fatigue, ainsi que pour améliorer la qualité de votre sommeil.