Entretien de prise d'informations
Généralement téléphonique cette première prise de contact vous permet d'exprimer votre situation et vos attentes. Vous pourrez aussi me poser des questions. Je vous expliquerai mon rôle et mes limites.
Ensemble, nous évaluerons si je suis la bonne personne pour vous aider dans votre projet.COACHING Mental Motivationnel
STRESS TEST: Outil de mesure de l'impact négatif du stress à 4 niveaux (physique, émotionnel, mental et psychique). Après ce test d'auto-évaluation, ensemble nous étudierons vos priorités, définirons quelques astuces anti-stress que vous pourrez pratiquer librement chez vous.
Forfait CHF 300.-, test + séance de débriefing de 90mn et un plan d'actions Total 2h)
Forfait 6h : Un suivi sur 4 séances de 90mn pour vous aider à débloquer une situation, prendre une décision et trouver un nouvel élan !
Forfait 12h : Ce forfait vous permet une transformation de vie profonde et un suivi sur 6-8 séances. Après chacune d'elles vous repartirez avec un plan d'actions concrètes que vous aurez choisies.
Ensemble nous dépasserons vos freins, vos peurs et anticiperons les éventuels obstacles qui pourraient survenir afin d'avoir préparé des alternatives pour faciliter de les dépasser, sans baisser les bras ni perdre espoir et énergie vitale !
Vous recevrez du soutien, un bilan de vos PROGRES et nous célébrerons vos SUCCES !
Lors de ce cheminement ensemble, vous pourrez expérimenter différentes techniques de relaxation pour vous régénérer et expérimenter différents outils créatifs pour créer votre style de vie idéal.Massage Intuitif à l'huile
Sur table, avec huiles essentielles :
Allongé sur une table, vous pouvez vous poser et vous endormir. Je m'occupe de détendre vos muscles, étirer vos épaules, stimuler votre circulation sanguine et lymphatique et m'attarder un peu sur quelques points-clés pour libérer vos tensions ! Et il est déjà temps de vous retourner pour profiter encore un peu d'un massage du thorax, du ventre et des jambes, jusqu'au bout des orteils, sommet du crâne et bout des cheveux (si vous en avez !)
Si vous êtes du genre à avoir de la peine à lâcher-prise mentalement, j'ai mes assistants huiles essentielles ou masque oculaire pour vous aider à faire le VIDE !
Guidée par mon INTUITIION j'alterne gestes de massage sportif, polynésien, lomi-lomi et thailandais avec quelques points d'acupressure issus de ma formation en shiatsu. Laissez-vous emporter par ma recette de massage INTUITIF. Quoi c'est déjà fini ?