Plateau Schumann
La 1ère séance découverte a un temps qui varie entre 30 et 45min
Le massage biodynamique avec le Plateau Schumann est un massage holistique et une forme de massage très doux, agissant sur l'organisme en entier et dont on peut mesurer l'efficacité par exemple à l'aide d'un stéthoscope en écoutant les gargouillements de l'intestin ce qui constitue une sorte de « bio-feedback ».Smovey
Durée d'une séance : 1h00, 1ère séance offerte
L'inventeur Johann Salzimmer
Joueur de tennis, skieur et entraîneur renommé en Autriche. Suite à une visite médicale chez son médecin il reçoit, à l'âge de 50 ans, le diagnostic du 'Parkinson'. Malgré la dégénérescence extrêmement rapide de tous ses mouvements, il décide d'accepter la maladie, de reprendre sa vie en mains et de chercher un moyen d'améliorer sa qualité de vie. C'est comme cela qu'il invente le système du Vibrosving nommé SMOVEY.
En pratique
Smovey Vibrosving est un système d'anneaux oscillants qui est composé d'un tube en spirales, quatre billes d'acier, un système, de poignées antibactériennes et d'un élément d'amortissement. Le geste des bras de l'avant vers l'arrière permet aux 4 billes d'acier en mouvement de se déplacer en masse libre, émettant des fréquences (60Htz) grâce aux spirales du tuyau. Cette fréquence provoque chez l'utilisateur une vibration sensible dans la paume et est rythmée selon la force de chacun.
Grâce aux vibrations, les zones réflexes des mains sont sollicitées. Ces zones correspondent aux divers organes et parties de notre corps.
Le poids de chaque anneau est de 500 gr et grâce à l'inertie et la force du mouvement, leur poids peut atteindre jusqu'à 5 kg.
Mobilise le système digestif et stimule le métabolisme
Masse et soulage le système lymphatique = détoxification
Raffermi le tissu conjonctif (derme)
Fortifie le système lymphatique = purification
Fortifie le système immunitaireCours d'initiation x4
Cours d'initiation : 4 séances de 1h30
L'origine
Le Nordic Walking, comme son nom l'indique, vient des pays nordiques, de Finlande pour être plus précis. Déjà plus de 1 million de finlandais ont pratiqué la Marche Nordique au moins une fois. Environ 500 000 en ont fait leur nouveau »jogging » régulier.
La Marche Nordique est née de la volonté de la fédération finlandaise de ski loisirs et de randonnée de proposer au grand public la méthode d'entraînement estivale appliquée par les compétiteurs de ski nordique pour maintenir leur niveau. Les compétiteurs français de ski nordique connaissent aussi cette discipline.
En pratique
Le principe de la marche nordique est très simple : il s'agit d'accentuer le mouvement naturel de balancier des bras pendant la marche et de propulser le corps vers l'avant à l'aide de deux bâtons.
Par sa facilité et par son intérêt pour l'entraînement du cur, la marche nordique concerne aussi bien les jeunes que les moins jeunes, les débutants et les sportifs de haut niveau.
L'effet bénéfique pour le corps est ressenti par tous dès la première séance : en marche nordique, la dépense d'énergie est accrue et le corps fournit plus d'efforts qu'en marche traditionnelle car le rythme de la marche est plus rapide.
Comme la technicité est relativement simple, le plaisir de la pratique est présent dès le début, sans phase d'apprentissage fastidieuse. Les séances de marche nordique incluent toujours une partie gymnique pour une mise en forme globale