1 Massage drainage lymphatique
Drainage lymphatique selon la méthode Smadja-Gérard / Sitruk, dévelopée en France dans les années 1980, est une technique de massage manuel visant à stimuler la circulation de la nymphe. Elle utilise des pressions légères, rythmées et ciblées, souvent combinées à des mouvements circulaires pour décongestionner les tissus, réduire la rétention d'eau et éliminer les toxines.
Points clés de la méthode Sitruk/Smadja:
Origine: Développée par Dr Albert Smadja et les kinésithérapeutes Gérard et Teddy Sitruk, cette méthode est réputée pour son action profonde.
Principes: Elle agit en stimulant le flux lymphatique par des mouvements précis, visant à ouvrir les portes ''Ganglions'' pour faciliter la circulation.
Technique: Elle inclut des manoeuvres de ''raclette'' ou de ''livre ouvert'' sur les membres et des rotations, notamment sur le ventre.
Zones cibles: Le travail commence souvent par la stimulation des zones clés (clavicules, aines, derriére les genoux) pour décongestionner avant de traiter les membres.
OBJECTIFS: Réduire la rétention d'eau, atténuer les oedèmes et procurer une sensation de légèreté.
Cette méthode est parfois associée à des approches de digital pression ou de drainage humoral pour renforcer son action détoxinante et circulatoire.11 séances drainage lymphatique