Salons et instituts autour de Nottwil

Ces salons et instituts peuvent ĂȘtre encore plus pratiques que vous ne le pensez.

Mégane Ehret Training, Champagne | Salonkee
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Mégane Ehret Training

Chemin de Praz 21 Box n23 1424 Champagne

Bienvenue chez MET, un espace dĂ©diĂ© Ă  la performance, Ă  l'Ă©quilibre et au bien-ĂȘtre. Entre coaching personnalisĂ© et Pilates Reformer Tower, dĂ©couvrez un lieu oĂč exigence et bienveillance se rencontrent.

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Pilates Essentials
En petits groupes entre 3 et 4 personnes. Ce cours met l'accent sur des mouvements lents et conscients qui libĂšrent les tensions et crĂ©ent un espace propice Ă  la guĂ©rison. Vous stimulerez la circulation, apaiserez le systĂšme nerveux et vous reconnecterez au rythme naturel de votre corps. Une ambiance calme et bienveillante idĂ©ale si vous vous remettez d'une fatigue, d'une douleur ou d'un entraĂźnement intense. Chaque sĂ©ance vous laisse une sensation de lĂ©gĂšretĂ©, d'Ă©quilibre et de renouveau profond, prĂȘt·e Ă  avancer avec aisance et confiance. Focus : RĂ©cupĂ©ration, mobilitĂ© et conscience apaisĂ©e Énergie : Douce, introspective, rĂ©paratrice AprĂšs le cours : Une sensation de libĂ©ration, de clartĂ© et d'Ă©quilibre intĂ©rieur
Pilates Core
En petits groupes entre 3 et 4 personnes. Entrez dans votre force avec clartĂ© et intention.Ce cours dynamique s'appuie sur les bases du contrĂŽle et de l'alignement pour dĂ©velopper une puissance profonde et intelligente Ă  partir du centre. Vous mettrez au dĂ©fi votre stabilitĂ©, votre endurance et votre prĂ©cision non pas en forçant, mais en cultivant un effort conscient et maĂźtrisĂ©. Chaque mouvement entraĂźne votre capacitĂ© Ă  canaliser l'Ă©nergie efficacement, renforçant votre rĂ©silience physique et mentale. Vous terminerez la sĂ©ance fort·e, confiant·e et pleinement prĂ©sent·e dans votre corps. Focus : Force, contrĂŽle et prĂ©sence Énergie : Dynamique, stimulante, concentrĂ©e AprĂšs le cours : Un sentiment renouvelĂ© de puissance, de confiance et de capacitĂ©