Esalen Körpermassage für ein neues Körperbewusstsein
Die Esalen-Massage ist eine ganzheitliche Massagetechnik, die in den 1960er Jahren am Esalen-Institut in Big Sur, Kalifornien, entwickelt wurde. Sie kombiniert Elemente der klassischen schwedischen Massage mit verschiedenen Körpertherapien wie Feldenkrais, Cranio-Sacral-Therapie und Tiefengewebsarbeit.
Merkmale der Esalen-Massage
Ganzkörpermassage: Die Esalen-Massage umfasst den gesamten Körper und verwendet lange, fließende Streichungen, passive Gelenkbewegungen und tiefe Strukturarbeit an Muskeln und Gelenken.
Sanfte Bewegungen: Charakteristisch sind sanfte, wiegende Bewegungen, die mit der Atmung synchronisiert werden.
Individuelle Anpassung: Jeder Therapeut entwickelt seinen eigenen Stil und passt die Massage an die Bedürfnisse des Klienten an.
Vorteile der Esalen-Massage
Entspannung: Fördert tiefe Entspannung und Wohlbefinden.
Schmerzlinderung: Kann helfen, chronische Schmerzen und Verspannungen zu lindern.
Körperwahrnehmung: Erhöht die sensorische Wahrnehmung und fördert eine harmonische Balance im Körper.
Die Esalen-Massage wird oft als "Kunst der bewussten Berührung" bezeichnet und zielt darauf ab, die Selbstheilungskräfte des Körpers zu aktivieren und ein Gefühl von innerem Frieden und Lebensfreude zu vermitteln.