Bilan - Coaching nutrition
Je vous aide à retrouver une alimentation équilibrée, à écouter vos sensations, et à construire une relation apaisée avec la nourriture.
Vous souhaitez :
Mieux manger au quotidien, sans frustration, et retrouver un équilibre alimentaire durable
Perdre du poids durablement
Comprendre vos envies et renouer avec vos sensations de faim et de satiété
Être accompagnée dans un changement d'habitudes, avec motivation et bienveillance
Nous échangeons sur votre mode de vie : rythme quotidien, niveau d'énergie, sommeil, stress, émotions, relation au corps, rapport à la nourriture, habitudes alimentaires, ainsi que vos objectifs personnels.
Comprendre votre réalité est essentiel afin de vous proposer un programme nutritionnel sur-mesure, réaliste, adapté à vos besoins et à votre mode de vie, pour un changement durable, sans frustration.
À la suite de ce rendez-vous, deux formules de suivi vous sont proposées :
Forfait 3 mois 100 chf mensuel
- 3 séances de suivi de 30 minutes (1 par mois) - en présentiel ou en visio, selon votre préférence
- 1 à 2 messages par semaine pour vous encourager, ajuster, répondre à vos questions
Forfait 6 mois 95 chf mensuel
- 6 séances de suivi de 30 minutes (1 par mois) - en présentiel ou en visio, selon votre préférence
- 1 à 2 messages par semaine tout au long de l'accompagnement
Option : Forfait 1 mois supplémentaire 100 chf mensuel
- 1 séance de suivi de 30 minutes - en présentiel ou en visio, selon votre préférence
- 1 à 2 messages par semaine pour vous encourager, ajuster, répondre à vos questions
Ozïa,
Drainage lymphatique GenèveSuivi - Coaching nutrition
Un moment d'échange pour faire le point sur la période écoulée depuis la dernière séance : comment vous vous êtes sentie, ce que vous avez observé, ce qui a évolué.
Nous faisons ensemble le bilan, ajustons si besoin, validons vos progrès et répondons à vos questions.
L'objectif est de vous accompagner, de renforcer votre motivation, et de co-construire vos prochaines étapes, à votre rythme et selon vos besoins.
Forfait 3 mois 100 chf mensuel
- 3 séances de suivi de 30 minutes (1 par mois) - en présentiel ou en visio, selon votre préférence
- 1 à 2 messages par semaine pour vous encourager, ajuster, répondre à vos questions
Forfait 6 mois 95 chf mensuel
- 6 séances de suivi de 30 minutes (1 par mois) - en présentiel ou en visio, selon votre préférence
- 1 à 2 messages par semaine tout au long de l'accompagnement
à planifier après le bilan. Non réservable en ligne.
Ozïa,
Drainage lymphatique Genève