Yoga de Samara
Durée d'une séance : 1h15, 1ère séance offerte
La technique
Le Yoga de Samara est une méthode psycho-corporelle adaptée à tous, composée de mouvements lents et dynamiques, de relaxations et d'exercices d'attention. Il est basé sur une meilleure perception de son corps et sur la conscience de ses gestes, mouvements et postures menant à un meilleur équilibre physique, psychologique, énergétique et spirituel.Le Yoga de Samara est un art traditionnel de méditation en mouvement, inspiré de la science des mouvements, enseigné depuis des siècles, à l'origine dans certaines confréries de la vallée de Samara et adapté par Idris Lahore aux hommes et femmes d'aujourd'hui. C'est une pratique psychocorporelle douce, qui a des effets bienfaisants sur les différents systèmes du corps, sur le fonctionnement des organes, sur l'état musculaire, la concentration, la mémoire, le sommeil, en fait sur tout l'équilibre physique et psychologique. Ses effets sont remarquables sur le stress qui affecte aujourd'hui chacun d'entre nous.
Le Yoga de Samara permet ainsi aux pratiquants une meilleure adaptation à toutes les situations de la vie personnelle, relationnelle, sociale et professionnelle, grâce à la libération des conséquences du stress, et en particulier de l'anxiété et de toutes les formes de dépression qui caractérisent notre société.Lahore Nadi Yoga
Durée d'une séance : 1h15, 1ère séance offerte
Le Lahore Nadi Yoga est une forme non-violente et douce de yoga. Dans la philosophie du Lahore Nadi Yoga, tout trouble corporel, émotionnel, intellectuel, relationnel, environnemental et même spirituel, est d'abord dû à une déconnexion des nadi, c'est-à-dire à une rupture de la circulation de l'énergie dans les lignes énergétiques. Les techniques du Lahore Nadi Yoga permettent de rétablir ces connexions et posent ainsi les bases d'un véritable bien-être ou d'un retour à la santé, à la sérénité et à la joie intérieure.
Avec le Lahore Nadi Yoga, libérez votre dos, vos muscles et vos articulations des tensions qui les habitent et soulager vos douleurs. Prenez conscience de votre corps dans la détente et la régénération.
A travers des exercices, des mouvements, et des postures simples: méditations, exercices énergétiques, techniques respiratoires, nadi asana, relaxation.
Il en découlera un bien-être physique, une plus grande clarté de la pensée, et un équilibre psychologique.Yoga Danse de Samara
Durée d'une séance : 1h30, 1ère séance offert
(Fr. 18. pour les personnes inscrites à un cours hebdomadaire de yoga)
Voir la vidéo : https://player.vimeo.com/external/368458693.hd.mp4?s=4ff68ae42972de2ec953c72ae33171c2867d646c&profile_id=175&download=1La technique
C'est une méthode de danses et de mouvements sacrés issue de la branche artistique et chorégraphique du Yoga de Samara. Elle prend en compte d'une part la dimension de connaissance de soi, favorisant son épanouissement personnel et relationnel, et d'autre part, la
dimension créative en retrouvant dans le plaisir de danser un bien-être corporel. Au delà de la beauté des mouvements et des danses, elle nous conduit vers des réponses à nos difficultés en ouvrant en soi un espace de liberté, de joie de vivre et d'exister.
L'origine
Le Yoga Danse de Samara appelé également Samadeva Chorégraphique est une méthode de Danse Sacrée et d'Art du Mouvement qui trouve sa source dans l'art traditionnel de la civilisation de Samara (- 4000 ans avant notre ère). Elle est issue de la dimension artistique du Yoga de Samara. Elle est née des spectacles créés par Idris Lahore dans les années 2000, maître de danse formé auprès des Maîtres de Samara et dernier dépositaire de cette tradition.